뇌 건강

계란은 너무 익숙해서 특별하게 느껴지지 않습니다. 그런데 두뇌 건강 이야기를 보다 보면 계란이 의외로 자주 등장합니다. 처음에는 단백질 때문인가 싶습니다. 하지만 연구자들이 더 자주 들여다보는 곳은 노른자입니다. 계란이 기적의 음식이라는 뜻은 아닙니다. 다만 평범한 계란 속에 뇌가 쓰는 재료가 들어 있다는 점은 꽤 흥미롭습니다. 1. 계란은 왜 뇌 건강 이야기에서 자주 나올까? 계란을 보면 보통 … 더 읽기

혹시 요즘 깜빡깜빡하는 일이 잦아지셨나요? 단순한 건망증일 수도 있지만, 나이가 들수록 이러한 증상이 치매의 초기 징후로 이어질 수 있어 주의가 필요합니다. 특히 2025년 현재, 국내 치매 환자 수는 지속적으로 증가하고 있으며, 사전 예방의 중요성이 더욱 강조되고 있습니다. 치매를 걱정하시는 분들을 위해, 일상 속에서 바로 실천할 수 있는 뇌 건강 치매 예방을 위한 생활습관과 예방법을 정리해보았습니다. … 더 읽기