우리는 살면서 종종 이런 경험을 합니다. 조건도 괜찮고 대화도 잘 통하는데,이상하게 오래 같이 있으면 불편한 사람.반대로 특별한 이유는 없는데 처음부터 편안하게 느껴지는 사람. 대부분은 이렇게 정리합니다.‘그냥 느낌이 안 맞았나 보다.’ 하지만 최근 연구와 생리학적 관점에서 보면,그 ‘느낌’의 상당 부분은 냄새, 정확히는 체취에서 시작됩니다. 체취는 단순한 위생 문제가 아니라몸이 무의식적으로 보내는 건강·면역·생활 리듬 신호일 수 있습니다. … 더 읽기
향수를 귀 뒤나 목에 뿌리는 건 아주 익숙한 습관입니다. 맥박이 뛰는 곳에 뿌리면향이 더 잘 퍼진다는 이야기를 한 번쯤은 들어봤을 것이고,실제로 많은 사용법에서도 늘 등장하던 위치이기 때문에대부분은 별다른 의심 없이 같은 자리에 뿌려왔을 겁니다. 그런데 요즘 들어서는,이런 익숙한 행동조차 한 번쯤 다시 생각해 보게 됩니다. 이렇게 매일 같은 부위에 뿌리는 게 정말 괜찮은 선택일까 하는 … 더 읽기
여드름 치료 때문에 피부과를 찾았는데, 누군가는 비교적 적은 비용으로 진료를 받고,누군가는 생각보다 큰 비용을 부담하게 되는 경우가 있습니다. 이 차이는 피부 상태 그 자체보다,처음에 어떤 기준으로 접근했느냐에 따라 달라질 수 있습니다. 여드름은 많은 사람이 겪는 흔한 피부 고민이지만,막상 치료를 고민하는 순간에는 판단이 쉽지 않습니다. 단순 관리로 충분한 상태인지 진료가 필요한 단계인지 어떤 선택이 내 상황에 … 더 읽기
겨울이 되면 이런 상황이 반복됩니다. 패딩은 부피가 커서 세탁기 돌리기 애매하고,이불은 한 번 빨면 건조가 걱정되고,니트는 보풀이 생길까 무섭고,히트텍은 매번 빨아야 할 것 같긴 한데 번거롭고요. 그래서 검색을 해보면 ‘겨울 세탁 주기표’ 같은 글을 볼 수 있죠. 그런데 현실에서는 표대로 했다간오히려 돈과 시간을 더 쓰는 경우가 많습니다. 지금부터 알아볼 내용 오늘 세탁할지 말지, 30초 만에 … 더 읽기
에어프라이어를 쓰다 보면 자연스럽게 이런 선택을 하게 됩니다. 기름 튀는 게 싫어서 종이호일을 깔고,설거지가 귀찮아서 실리콘 접시를 하나 넣어두는 것. 실제로 많은 가정에서 이렇게 사용하고 있고, 많은 사람들이‘종이호일 안전할까?’, ‘실리콘 용기는 어떨까?’같은 질문을 하며 안전성을 궁금해 합니다. 문제는 ‘써도 되느냐’보다‘어떻게 써야 괜찮은지’에 대한 기준이 없다는 점입니다. 1. 먼저 짚고 갈 오해 하나 … 더 읽기
요즘 무릎이 뻐근하거나,계단을 내려갈 때 유독 찌릿한 느낌이 든다면 나이 때문이 아니라 ‘지금까지의 선택’ 때문일 수 있습니다. 예전에는 관절 통증이라고 하면 중·장년층 이야기처럼 느껴졌습니다. 하지만 최근에는 20~40대에서도무릎 통증, 어깨 통증, 손목 통증을일상적으로 호소하는 경우가 적지 않습니다. 중요한 점은 하나입니다.관절 상태는 어느 날 갑자기 나빠지는 것이 아니라, 지금까지의 생활 습관과 사용 방식이조금씩 쌓이며 드러나는 경우가 많다는 … 더 읽기
피부과 관리도 꾸준히 받고, 화장품도 신경 써서 고르는데 이상하게 얼굴선은 점점 흐려지고,인상은 예전 같지 않다고 느껴진다면 문제는 ‘관리 부족’이 아니라하루에도 수십 번 반복되는 아주 사소한 습관일 가능성이 큽니다. 사람 얼굴은 생각보다 단순합니다. 한 번의 강한 자극보다,약한 힘이 반복되는 방향에 훨씬 민감하게 반응합니다. 지금부터– 사람들이 무심코 반복하는 행동이– 어떤 물리적 이유로– 얼굴선과 인상에 영향을 주는지 생활습관 … 더 읽기
겨울철이 되면 유독 주변에서 이런 이야기가 자주 들립니다. ‘갑자기 토했다’,‘하루 종일 화장실을 들락거렸다’,‘아이 어린이집에서 장염이 돌고 있다’. 대부분은 이를 단순한 장염이나 체한 증상으로 넘기지만, 실제로 겨울철 급성 위장관염의 상당수는노로바이러스 감염과 관련된 경우로 알려져 있습니다. 노로바이러스는 감염력이 매우 강하고 소량으로도 전파될 수 있으며 증상은 비교적 짧지만 주변으로 빠르게 퍼지기 쉬운 특징 때문에 매년 겨울마다 반복적으로 문제를 … 더 읽기
아침에 눈을 뜨자마자, 혹은 모니터를 오래 보다 멍해질 때. 특별히 아프지도 않은데무의식적으로 눈을 비빈 경험, 한 번쯤은 있을 겁니다. 대부분은 이렇게 생각합니다.‘잠깐 눈 비비는 습관은 괜찮겠지’, ‘눈꺼풀만 문지르는 건데 뭐’. 하지만 최근에는 이 ‘무심한 습관’이눈 건강에 어떤 영향을 줄 수 있는지에 대해의외로 많은 안과 전문가들이 같은 경고를 하고 있습니다. 핵심은 이것입니다.눈 비비기는 ‘가려움 해결 행동’이 … 더 읽기
고양이가 사람 위에 올라와 골골거릴 때,대부분의 집사는 이렇게 생각합니다. ‘아, 지금 기분이 좋구나.’ 물론 틀린 해석은 아닙니다. 하지만 고양이 골골송을 ‘행복 신호 하나’로만 이해하면,집사가 놓치기 쉬운 중요한 신호들도 함께 사라집니다. 골골송은 해석의 시작점이지 결론이 아니라는 점을 꼭 짚고 가야 합니다. 핵심 질문· 골골송은 언제 ‘안심 신호’이고 언제 ‘주의 신호’일까?· 소리 말고 반드시 같이 봐야 할 … 더 읽기