과일다이어트

밤이 되면 많은 사람들이 비슷한 고민을 합니다. 배가 고픈데, 뭔가 부담 없이 먹고 싶을 때입니다. 그 순간 가장 많이 떠오르는 선택이 과일입니다. 문제는 이 생각이 바로 이어진다는 점입니다. “지금 먹으면 살 찌는 건 아닐까?” 과일은 건강식이라는 이미지가 강하지만, 동시에 이런 말도 익숙합니다. ‘밤에 먹는 과일은 살찐다’ 이 말은 완전히 틀린 이야기는 아닙니다. 다만 문제는 ‘밤’이라는 … 더 읽기