오래 앉는 게 문제일까? 허리 통증을 만드는 진짜 원인
하루 대부분을 의자에서 보내는 사람들이 점점 늘고 있습니다. 사무직 근무 환경, 재택근무의 확산, 온라인 학습 환경은 ‘장시간 착석’을 일상의 기본값으로 만들었습니다. 그래서 허리가 아프기 시작하면 많은 사람들이 단순한 결론에 도달합니다. 오래 앉아 있어서 망가졌다고 생각하는 것입니다. 하지만 허리 통증을 겪는 사람들을 조금 더 자세히 관찰해 보면, 단순히 ‘시간’만으로 설명하기 어려운 부분이 드러납니다. 같은 공간에서 같은 … 더 읽기