밤 삶는 법 – 속껍질 ‘쏙’ 벗기는 과학적 비결과 맛·영양 지키는 방법

삶은 밤을 찬물에 담가 식히는 장면. 얼음이 띄워진 유리볼 속에서 밤 껍질이 벌어지고, 한 손이 부드럽게 밤을 집어 올리는 모습.

모두가 한 번쯤 겪는 ‘밤 까기의 고통’ 밤을 삶으면 향긋하고 달콤하지만, 문제는 그다음이죠. 속껍질이 손에 들러붙고, 손톱까지 아프게 만드는 그 순간. 칼로 긁어내다 내용물이 으깨지고, 결국 반은 버려야 하는 경험, 한 번쯤 있으셨을 겁니다. 하지만 이건 운이 나쁜 게 아니라, 밤의 구조적인 이유 때문입니다. 조금만 원리를 이해하고 밤 삶는 방식을 바꾸면, 껍질이 ‘쏙’ 벗겨지는 밤을 … 더 읽기