마그네슘 부족 신호, 무심코 넘기면 생기는 증상 – 음식·보충제·복용법 완전 정리
‘눈 밑이 계속 떨리는데 왜 이럴까?’ 최근 들어 이런 경험을 한 적이 있으신가요? 충분히 잤는데도 피곤함이 가시지 않고, 작은 일에도 짜증이 늘고,심지어 눈가나 입가가 떨리기까지 한다면,그저 단순한 피로나 스트레스 문제만은 아닐 수 있습니다. 생각보다 많은 사람들이 마그네슘 부족이라는 신호를 무심코 지나치고 있습니다. 1. 마그네슘, 대체 어떤 역할을 할까? 마그네슘은 우리 몸에 꼭 … 더 읽기