눈 비비는 습관

하루 종일 모니터를 보거나 스마트폰을 사용하다 보면 무심코 눈에 손이 갑니다. 잠깐 비비고 나면 시원해지는 느낌이 들기 때문입니다. 하지만 이 눈 비비는 습관은 단순한 버릇이 아니라, 눈이 보내는 불편 신호일 가능성이 큽니다. 건강보험심사평가원 통계에 따르면 안구건조증 환자는 매년 꾸준히 증가하는 추세를 보이고 있습니다. 디지털 기기 사용 증가와 함께 눈 피로 관련 질환도 함께 늘어나는 흐름입니다. … 더 읽기

아침에 눈을 뜨자마자, 혹은 모니터를 오래 보다 멍해질 때. 특별히 아프지도 않은데무의식적으로 눈을 비빈 경험, 한 번쯤은 있을 겁니다. 대부분은 이렇게 생각합니다.‘잠깐 눈 비비는 습관은 괜찮겠지’, ‘눈꺼풀만 문지르는 건데 뭐’. 하지만 최근에는 이 ‘무심한 습관’이눈 건강에 어떤 영향을 줄 수 있는지에 대해의외로 많은 안과 전문가들이 같은 경고를 하고 있습니다. 핵심은 이것입니다.눈 비비기는 ‘가려움 해결 행동’이 … 더 읽기