보건소에서 시작하는 고혈압 관리 – 무료 신청부터 생활 케어까지

디지털 혈압계와 청진기, 약병, 2025년 달력이 함께 놓인 건강관리 데스크

2025년 고혈압 관리 무료 프로그램이란? 왜 무료로 지원되나? 고혈압은 국내 50대 이상 인구 3명 중 1명이 앓고 있는 만성질환입니다. 하지만 많은 이들이 고혈압 증상을 자각하지 못한 채 방치하거나, 약 복용을 중단하는 경우가 적지 않습니다. 이에 따라 보건복지부와 각 지자체는 고혈압의 조기 발견과 지속적인 관리를 돕기 위해 지역 보건소를 중심으로 무료 관리 프로그램을 운영하고 있습니다. 2025년에도 … Read more

고혈압 식단 총정리 – 하루 1끼 바꾸면 혈압이 달라집니다.

고혈압, 식탁 위에서 다시 시작할 수 있습니다 – 고혈압 식단으로 바꾸는 삶의 방향 혹시 요즘 혈압 때문에 걱정 많으신가요? 건강검진에서 “혈압이 높습니다”라는 말을 들은 뒤, 잠이 오지 않는 밤을 보내셨던 적이 있으셨을지도 모르겠습니다. 고혈압은 단순한 수치 문제가 아니라, 심장, 뇌혈관, 신장 등 전신 건강과 연결된 전신 질환의 경고 신호이기도 합니다. 하지만 너무 걱정하지 마세요. 지금부터의 … Read more