2025년 고혈압 관리 무료 프로그램이란?
왜 무료로 지원되나?
고혈압은 국내 50대 이상 인구 3명 중 1명이 앓고 있는 만성질환입니다. 하지만 많은 이들이 고혈압 증상을 자각하지 못한 채 방치하거나, 약 복용을 중단하는 경우가 적지 않습니다. 이에 따라 보건복지부와 각 지자체는 고혈압의 조기 발견과 지속적인 관리를 돕기 위해 지역 보건소를 중심으로 무료 관리 프로그램을 운영하고 있습니다. 2025년에도 이 사업은 확대 지속되고 있으며, 특히 노년기 합병증 예방 및 의료비 경감을 주요 목적으로 하고 있습니다.
지원 대상자는 누구인가?
2025년 5월 현재, 대부분의 지역 보건소에서는 다음과 같은 분들을 주요 지원 대상으로 삼고 있습니다.
- 만 40세 이상 성인 중 고혈압 진단을 받은 자
- 고혈압 전단계(BP 120–139/80–89 mmHg)에 해당하는 자
- 정기적인 혈압 측정 및 생활습관 개선이 필요한 자
- 지역 보건소 등록 환자 또는 신규 신청자 모두 가능
단, 세부 대상은 각 지자체와 보건소의 운영 방침에 따라 약간씩 차이가 있으며, 특정 연령 이상(예: 만 60세 이상)에게 우선순위가 부여되는 경우도 있으니, 거주지 보건소의 최신 공지사항을 반드시 확인하는 것이 좋습니다.
※ 기초생활수급자, 차상위계층, 독거 어르신, 장애인 등은 일부 지역에서 우선 등록 대상으로 분류됩니다. 특히 방문형 건강관리(예: 방문 간호사 파견)를 병행 운영하는 보건소는 거동이 불편한 고령자에게도 프로그램 참여 기회를 제공하고 있으니, 해당 보건소에 문의해보시기 바랍니다.
제공되는 지원 내용은 무엇인가?
정기 혈압 측정 및 맞춤형 상담
가장 기본적으로는 정기적인 혈압 측정과 상담을 통한 맞춤형 건강관리 가이드가 제공됩니다. 대부분의 보건소에서는 간호사 또는 건강관리사가 배정되어 1:1 방식의 건강 상담을 진행하며, 혈압 변화 추이를 기록하고, 필요 시 병의원 연계를 안내하기도 합니다.
영양·운동·약물관리 등 종합 지원
혈압 관리를 위해서는 식습관 개선과 운동이 필수적입니다. 이에 따라 각 보건소에서는 다음과 같은 생활 개선 중심 프로그램을 함께 운영합니다.
- 영양 교육: 염분 섭취 줄이기, 가정 내 식단 구성 방법 등
- 운동 지도: 걷기 운동, 순환운동 프로그램, 저강도 스트레칭 등
- 약물 복약 상담: 현재 복용 중인 고혈압 약물에 대한 올바른 복약 방법 안내
지역별 특화 서비스 예시 (예: 걷기 교실, 고혈압 교실 등)
일부 지자체는 자체적인 고혈압 특화 프로그램을 보건소를 통해 운영합니다.
- 서울 은평구: ‘고혈압·당뇨 건강교실’, 주 1회 진행
- 부산 사상구: ‘건강 걷기 교실’과 혈압관리 스탬프제 운영
- 전남 순천시: 고혈압 환자 대상 ‘지역사회 통합 돌봄팀’ 배정
이처럼 지역별로 운영 방식과 프로그램 구성에 차이가 있으므로, 자신이 거주하는 보건소에 문의하여 상세 프로그램 확인이 필요합니다.
신청 방법 – 보건소 기준 절차
1단계: 해당 보건소 확인 방법 (주소·전화·홈페이지 기준)
고혈압 무료 관리 프로그램은 거주지 관할 보건소에서 신청해야 합니다.
먼저 자신이 속한 지역 보건소를 확인하려면 아래 방법 중 하나를 사용하세요:
- ‘보건소 찾기’ 포털 이용: https://www.nhis.or.kr → ‘건강정보’ → ‘우리지역 보건소 찾기’
- 전화 문의: 전국 어디서나 보건소 대표 번호인 129번(보건복지상담센터)
- 지자체 홈페이지 접속 후 ‘보건소’ 또는 ‘건강증진과’ 항목 확인
대부분의 보건소는 평일 오전 9시부터 오후 6시까지 운영되며, 일부 지역은 사전 예약 없이 방문 접수도 가능합니다.
2단계: 신청 대상 확인 및 준비물
보건소에 방문 전, 아래 항목을 준비해 두는 것이 좋습니다.
- 신분증(주민등록증, 운전면허증 등)
- 의료기관에서 받은 고혈압 진단서 또는 약 처방전(선택)
- 건강보험증 또는 등록된 건강정보 앱 스크린샷(예: 국민건강보험 앱)
진단서가 없는 경우에도 현장에서 혈압을 측정해 기준치에 도달할 경우 바로 등록 및 상담이 가능한 보건소도 있습니다.
3단계: 현장 방문 또는 전화 신청 절차
보건소 방문 시 다음 절차로 접수 및 프로그램 등록이 이루어집니다.
- 민원 접수창구에서 고혈압 프로그램 참여 의사 밝힘
- 건강 상담실 또는 건강증진실로 안내받아 혈압 측정 및 기본 문진 실시
- 대상자로 확인되면 등록카드 작성 및 상담 일정 안내
- 추후 일정에 따라 교육 참여 또는 정기 상담 진행
※ 일부 지역은 전화로도 사전 신청이 가능하며, 상담사와 일정 조율 후 첫 방문 일정을 잡을 수 있습니다.
대부분 보건소는 고혈압 등록 후 3개월 또는 6개월 단위로 중간평가를 시행하며, 무단 미참여가 2회 이상 지속될 경우 등록이 해지될 수 있습니다.
혈압 수치가 안정되었다 해도 지속적인 생활관리 필요성이 있다고 판단되면 프로그램 연장이 가능합니다.
신청 전 꼭 알아야 할 주의사항
자격요건 누락 시 불가 예시
고혈압과 무관한 질환(예: 단순 어지럼증, 만성피로)으로 혈압 측정만 희망하는 경우, 해당 프로그램의 지원 대상이 아닐 수 있습니다.
또한 40세 미만이거나, 최근 1개월 이내 고혈압 약을 복용한 이력이 없는 경우에는 신청이 제한될 수 있습니다.
타 프로그램과 중복 지원 여부
일부 지자체는 고혈압 외에도 당뇨병, 비만, 정신건강 프로그램 등과 통합 운영하고 있습니다.
중복 참여는 가능하지만, 일정이 겹칠 경우 일부 교육 과정이나 상담 횟수가 제한될 수 있으므로, 초기 신청 시 원하는 프로그램을 명확히 선택하는 것이 좋습니다.
약물 복용 중인 사람의 참여 제한 조건
이미 병원에서 고혈압 약을 정기 복용하고 있는 경우에도 보건소 프로그램 참여는 가능합니다.
다만, 다음과 같은 경우에는 제한이 있을 수 있습니다:
- 약물 변경 중으로 상태가 불안정한 경우
- 최근 1개월 내에 고혈압 관련 입원 이력이 있는 경우
- 담당 전문의가 외부 건강관리 프로그램 참여를 권장하지 않을 경우
이러한 경우, 보건소에서 신청 시 의사 동의서 또는 복약 중인 병원 정보를 요구할 수 있습니다.
사례로 보는 지원 후기
경기도 A씨: 약 끊지 않고 상담만으로 관리 개선
“고혈압이라고 했지만 병원 가기엔 부담스럽고, 약은 끊기 무서웠어요.”
경기도 고양시에 거주하는 A씨(67세)는 혈압이 145/90 이상으로 측정돼 보건소에 등록한 후, 식이 조절과 생활 상담만으로 수치가 안정되었다고 말합니다.
보건소에서 매주 제공하는 염분 줄이기 교육과, 가정 내 혈압기 사용법 교육이 약 복용 없이도 초기 단계 고혈압을 관리하는 데 큰 도움이 되었다고 전했습니다.
서울시 B씨: 영양·운동 병행 효과 사례
서울 강서구 보건소를 통해 프로그램에 참여한 B씨(72세)는 “집에서 혼자 운동하라는 말만 들었을 땐 뭘 해야 할지 몰랐다”고 말합니다.
하지만 보건소에서는 전문 운동 강사가 진행하는 실내 스트레칭 교실, 저염 요리 실습, 그룹 건강상담까지 함께 이루어져, 생활의 리듬을 다시 잡게 된 계기가 되었다고 소감을 전했습니다.
B씨는 현재도 보건소에서 제공한 혈압 기록장과 식단표를 스스로 작성하며, 약 복용 없이도 안정적으로 생활을 유지 중입니다.
이러한 사례들은 모두 보건소의 지속적이고 무료인 건강관리 프로그램이 단순한 교육을 넘어, 생활 습관 전반을 변화시킬 수 있다는 점을 보여줍니다.
거주지역 최신 정보 체크
정보 기준일과 변동 가능
지자체별 시행 여부, 신청 요건, 상담 주기 등은 지역 보건소 운영 방침에 따라 수시로 변동될 수 있으므로, 반드시 거주지 기준으로 최신 정보를 확인하시길 바랍니다.
거주지 보건소 홈페이지 또는 129콜센터 확인 권장
- 보건소 찾기 포털: https://www.nhis.or.kr
- 보건복지상담센터 대표전화: 129
- 지자체별 홈페이지 검색어 예시: “강남구 보건소 고혈압 프로그램”, “부산 동래구 보건소 고혈압 상담”
가족과 함께 체크리스트로 준비해보세요
- ✔ 최근 혈압 수치 확인
- ✔ 현재 복용 중인 약 목록 준비
- ✔ 건강검진 이력 확인(국민건강보험 앱 등)
- ✔ 방문 가능 요일 및 시간대 정리
- ✔ 보건소 위치 및 연락처 저장
가족 중 부모님이 고혈압을 앓고 계신다면, 자녀가 대신 정보를 찾아드리고 신청 절차를 안내해주는 것만으로도 큰 도움이 될 수 있습니다.
비용 걱정 없이, 믿을 수 있는 공공기관에서 건강 관리를 시작해보세요.
더 알아보면 좋은 정보
아래는 고혈압 관리와 관련하여 함께 참고할 수 있는 공공 정보입니다.
- 국민건강보험 건강iN – 건강검진 결과 확인 및 혈압 수치 조회
- 질병관리청 – 고혈압 관련 국민 건강통계
- 보건복지부 – 건강정책 및 보건소 프로그램 정책 공지
- 건강보험심사평가원 – 의료기관 품질평가 및 고혈압 진료비 통계