GuideWriter

요즘은 화장실에 갈 때 스마트폰을 손에 쥐는 게 너무 당연해졌죠. 뉴스를 읽거나, 게임 한 판을 하거나, SNS를 스크롤하며 10분, 20분은 금방 지나갑니다.하지만 이 평범한 스마트폰 화장실 습관이,당신의 몸 안에서 아주 미세한 변화를 만들어내고 있다는 걸 아시나요? 의사들은 오래 앉는 습관이 단순히 ‘엉덩이가 저린 문제’가 아니라혈류·신경·장 건강·세균·뇌의 보상회로까지 건드린다고 말합니다. 한마디로, 스마트폰을 들고 화장실에 들어가는 행동 … 더 읽기

1️⃣ ‘브레인 포그(Brain Fog)’ — 뇌가 잠시 멈추는 순간 출근길에 커피를 마시며 회의 내용을 복기하려는데, 머릿속이 하얘집니다.분명 몇 분 전엔 분명히 들었던 말인데, 단어 하나가 떠오르지 않죠. 이건 단순한 피로나 나이 때문만이 아닙니다.기억력을 망치는,뇌를 흐리게 만드는 식습관이 조용히 작동하고 있을지도 모릅니다.     2️⃣ 설탕, 달콤하지만 해마를 둔하게 만든다 하버드 의대 연구에 따르면,가당 음료를 자주 … 더 읽기

1. 뉴스에서는 자주 보이는데… 정작 나는 모른다? ‘희토류 수출 규제’, ‘중국, 희토류 카드 꺼내들었다’뉴스에서 이런 문장, 한 번쯤 본 적 있을 거예요. 그런데 막상 ‘희토류가 뭐야?’라고 물어보면, 대부분 대답을 망설이죠. 나랑 상관없는 이야기 같지만,사실 우리 일상 속 거의 모든 전자제품에는 희토류가 들어 있습니다.스마트폰, 전기차, TV, 에어컨, 심지어 전동칫솔까지요.보이지 않지만, 우리가 매일 쓰는 문명의 동력 중 … 더 읽기

모두가 한 번쯤 겪는 ‘밤 까기의 고통’ 밤을 삶으면 향긋하고 달콤하지만, 문제는 그다음이죠. 속껍질이 손에 들러붙고, 손톱까지 아프게 만드는 그 순간. 칼로 긁어내다 내용물이 으깨지고, 결국 반은 버려야 하는 경험, 한 번쯤 있으셨을 겁니다. 하지만 이건 운이 나쁜 게 아니라, 밤의 구조적인 이유 때문입니다. 조금만 원리를 이해하고 밤 삶는 방식을 바꾸면, 껍질이 ‘쏙’ 벗겨지는 밤을 … 더 읽기

1. 경매 낙찰 관리비 – 억울한 상황에서 시작하기 ‘부동산을 경매로 낙찰받았는데, 현관문에 고지서가 수북하게 붙어 있다면?’ 전기·수도·가스·관리비까지 모두 밀려 있다면‘이걸 내가 다 내야 하나?’ 억울한 생각이 들 수밖에 없죠. 하지만 법적으로 무조건 내야 하는 비용과절대 내지 않아도 되는 비용은 구분되어 있습니다.이 구분을 알면 수백만 원, 많게는 수천만 원까지 불필요한 지출을 막을 수 있습니다.     … 더 읽기

1. 자동차 도난 – ‘혹시 내 차가 사라진다면?’ 주차장에 차를 세워두고 잠깐 마트에 들어갔는데, 나와 보니 차가 온데간데없다?생각만 해도 가슴 철렁한 상황이죠.이럴 때 머릿속에 가장 먼저 떠오르는 건 아마도 이런 질문일 겁니다. ‘이거 보험으로 보상받을 수 있나?’ 자동차 도난은 누구에게나 일어날 수 있는 사고지만,정작 보험 처리 방식은 잘 모르는 경우가 많습니다.     ▣ 핵심 … 더 읽기

1. 달콤함 속에 숨은 놀라운 무화과 효능 이야기 여름이 끝나갈 무렵 마트 과일 코너에서 자주 보이는 무화과. 껍질은 보랏빛을 띠고 속은 붉게 빛나며,한입 베어 물면 달콤하면서도 은은한 향이 퍼집니다. 많은 사람들이 단순히 ‘달달한 제철 과일’ 정도로만 생각하지만,사실 무화과에는 놀라운 이야기가 숨어 있습니다. ‘우리가 먹는 건 사실 꽃이다’라는 반전 같은 사실부터,성경과 고대 기록 속에서 등장하는 신비로운 … 더 읽기

1. 회사 물품 파손 시 임금 공제? ‘사무실 노트북을 실수로 떨어뜨려 고장이 났는데,회사가 다음 달 월급에서 수리비를 공제하겠다고 합니다.과연 합법일까요?’ 이런 상황은 직장인이라면 누구나 한 번쯤 마주칠 수도 있습니다.특히 고가 장비나 회사 비품을 다루는 직종에서는 더더욱 신경 쓰이는 문제죠. 지금부터 이런 회사 물품 파손 시 근로자가 어디까지 책임져야 하는지,그리고 임금 공제가 가능한지를 실제 법 기준과 … 더 읽기